Und hier meine Ergebnisse:
Achtet bitte nicht zu sehr auf die Belichtungs- und Blitzkorrekturen, die habe ich so eingestellt damit für euch hier das Ergebnisbild und Displaybild einigermaßen zusammenpasst!
Bild 1: Belichtungsprogramm P - hier versucht die Kamera sowohl Fenster als auch die Gegenstände auf dem Regal einigermaßen darzustellen, wir sehen jedoch das die Gegenstände auf dem Regal viel zu dunkel sind, dafür ist das Fenster besser belichtet.

Bild 2: Belichtungsprogramm P - hier habe ich eine Belichtungskorrektur von + 3 Blendenstufen angewendet um die Gegenstände auf dem Regal richtig zu belichten, was dazu führt das nun das Fenster überbelichtet ist.

Bild 3: Belichtungsprogramm P - ich stelle nun auf die Spotmessung und den Fokus auf einen Gegenstand auf dem Regal, ich habe nun eine ähnlich gleich gute Belichtung wie die vorige in der ich eine Belichtungskorrektur gemacht habe, mit dem gleichen Ergebniss, dass das Fenster zu hell belichtet ist.

Bild 4: Belichtungsprogramm P - ich stelle nun die Spotmessung und den Fokus auf das Fenster um die Werte abzulesen, die es mir dort anzeigt, 1/200 sec. und Blende 5

Bild 5: Ich stelle nun das Programm auf M - und stelle diese Werte 1/200 sec. und Blende 5 ein schalte aber nun den Blitz mit TTL dazu, jetzt kommt der Trick, würde man den Spot und Fokus nun dort auf dem Fenster lassen, würde nicht viel passieren, denn das Fenster ist ja schon richtig belichtet, der Trick ist nun die Werte beizubehalten und das geschieht weil ich mich im Programm M befinde, dafür muss man nun aber den Spot und Fokuspunkt auf einen Gegenstand im Regal verschieben, denn nun weiß die Kamera das auf diese Gegenstände die geeignete Blitzmenge hinzugegeben werden muss. Und siehe da -> man erhält ein perfekt belichtetes Bild, sowohl Fenster als auch die Gegenstände im Regal sind nun ausgeglichen belichtet.

Wer also solch starken Kontraste ausgleichen möchte, für den sei der Einsatz eines Blitzes sehr empfohlen!
Abschliessend nochmal ein Direktvergleich.
Links ohne Blitz, Programm P und Belichtungskorrektur +3 Blenden,
rechts mit Blitz, Programm M Belichtungseinstellungen auf die Lichter + Spotmessung für den Blitz auf die Schatten. (Blitz gegen Decke gerichtet)
