Schei.. Uhrumstellung - "Lenno's" Fitnessprogramm für Langschläfer

[Horka]

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ich habe alle übungen nachgeturnt... nur den gesichtsausdruck kriege ich nicht hin... was mache ich falsch??

Hast Du es mal mit einem falschen Schnäuzer probiert?

Horst

[oberbayer]

Da ist das wahre Fitness 4.0

[winterhexe]

ich habe alle übungen nachgeturnt... nur den gesichtsausdruck kriege ich nicht hin... was mache ich falsch??

Hast Du es mal mit einem falschen Schnäuzer probiert?

Horst

ne... hab ich nicht.... aber gut... das könnte ich ja mal probieren....

[Lenno]

ich habe alle übungen nachgeturnt... nur den gesichtsausdruck kriege ich nicht hin... was mache ich falsch??


knackige grüsse.. hermine

Die Gesichtsausdrücke kommen automatisch nach dem ersten Muskelkater.

[Lenno]

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Die Frage ist für mich, muss ich die Übungen jetzt jeden Morgen machen, weil die Umstellung jedesmal 4 Wochen bei uns dauert, bis wir einigermaßen wieder im Biorhythmus sind?

Nur regelmäßige Anwendung führt zum Erfolg!

[Der GImperator]

Nur regelmäßige Anwendung führt zum Erfolg!

Na dann muß ich mich nicht ärgern, daß ich diese Trainingsanleitung erst jetzt zu Gesicht bekomme.
Hätt ich brauchen können. Sch.... Umstellung (speziell i.d. aktuellen "Zeitklauervariante"). Und dann noch diese doofen wider-wirkenden Luftdruck- u. strömungseinflüsse dazu......
Echte Plattmacher. Im Gegensatz zu deinen Gesichtsmuskelkapriolen
Oben ja noch das Aufwärmprogramm. Wenn dann ("B3" l/u) der Blick auf "so richtig irre"-Betriebstemperatur hochgefahren ist, der (Holz- ) -kopp als Buschtrommel herhalten muß und danach die Tanzfläche geräumt werden muß, is aber alles zu spät..... und ein *ROFL* angebracht
Goile Gaudi! Grimmassentalent!!! Mit Spiegel neben/hinter der Cam ? Bookmarken für die nächste (und hoffentlich letzte) Zeitklauumstellung der Erdgeschichte

[Safra]

Die Frage ist für mich, muss ich die Übungen jetzt jeden Morgen machen, weil die Umstellung jedesmal 4 Wochen bei uns dauert, bis wir einigermaßen wieder im Biorhythmus sind?

War für Schlaffis! Jedes Jahr unterziehen sich tausende (oder Millionen) Deutsche freiwillig einer Zeitumstellung, indem sie ein Stückchen verreisen. Und das innerhalb weniger Tage gleich zweimal.

Ich werde diese Übungen in mein Anti- Jetlagprogramm aufnehmen. Übung 4 klappt ohenhin schon lange.

[Gamma-Ray]

Na ich werde meine Übungen erst mal im Bett machen.


Auf und nieder, auf und nieder...







und nun das andere Augenlid, auf und nieder...

[Jock-l]

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Das muß ein Zauberspruch sein, allein vom Mitlesen klapperten meine Lider entspr. mit